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Qu’est-ce qui rend les gens heureux?

Qu’est-ce qui rend les gens heureux?

Pourquoi je fais ce que je fais? Qu’est-ce qui me rend vraiment heureux ? Pourquoi ai-je décidé d’aider les gens à devenir hautement performant au niveau relationnel ? Pourquoi j’y trouve un sens extraordinaire? Mon histoire; Qu’est-ce qui me rend vraiment heureux ? Janvier 2018, je choisis de quitter mon emploi chez Desjardins après 22 belles années de carrière afin…

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Abandonner ou continuer? Le «mind set» à haute performance

Abandonner ou continuer? Le «mind set» à haute performance

Le réveil sonne à 5 heures pour ton entraînement et tu es sur le point de peser sur snooze pour rester couché. Déjà 36 jours sans sucre et tu es sur le point de commander cette alléchante tarte au sucre à la crème. Ou encore, tu écris un livre, mais après 35 pages, le projet mord la poussière. Tu veux devenir bilingue, tu prends un cours d’anglais, mais tu abandonnes à mi-chemin. Tu te reconnais? Moi oui, tellement. Quel projet ou quel rêve as-tu abandonné en cours de route ? Pourquoi ?

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Comment utiliser la mort tout de suite?

Comment utiliser la mort tout de suite?

Manque de discipline et de rigueur? Difficultés à rester « FOCUS »? Impression de passer à côté de quelque chose dans ta vie? Plusieurs stratégies existent pour mettre en place et garder des habitudes de haute performance, mais toutes ces stratégies ne valent rien si tu n’as pas une solide raison qui te stimule au maximum. La haute performance passe donc obligatoirement par un pourquoi très fort. OK! Mais comment trouver ce pourquoi? Souvent en coaching, mes clients se questionnent sur la direction et le sens de leur vie, avec une trop forte impression de passer à côté de quelque chose. Chaque fois, j’utilise une question qui donne d’excellents résultats pour eux : que regretteras-tu sur ton lit de mort?

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Bon sang, lâche ton cell!

Bon sang, lâche ton cell!

La dopamine, cette réaction chimique du cerveau qui nous donne l’impression d’être heureux, est à l’origine de cette nouvelle dépendance qui pousse certaines personnes à ne pas tolérer la petite pastille rouge indiquant que nous avons un texto, un courriel, un message Facebook, etc. – Que je vais, pour alléger le texte, nommer stimuli! Tu es dépendant? Bonne nouvelle, tu…

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