Qu’est-ce qui rend les gens heureux?

Qu’est-ce qui rend les gens heureux?

Qu’est-ce qui rend les gens heureux?

Pourquoi je fais ce que je fais? Qu’est-ce qui me rend vraiment heureux ? Pourquoi ai-je décidé d’aider les gens à devenir hautement performant au niveau relationnel ? Pourquoi j’y trouve un sens extraordinaire?

Mon histoire; Qu’est-ce qui me rend vraiment heureux ?

Janvier 2018, je choisis de quitter mon emploi chez Desjardins après 22 belles années de carrière afin de lancer mon entreprise. Je suis complètement excité par les nombreuses possibilités qui s’offrent à moi! Mais en même temps, je suis submergé d’un incroyable doute : quoi faire exactement?

Assis à mon bureau, je ressens un grand vide, un grand vertige. Qu’est-ce que j’aime vraiment? Qu’est-ce qui me passionne? Je n’ai pas vraiment de réponse. C’est alors que je tombe sur l’excellente conférence TED de Robert Waldinger. La visionner a été pour moi un élément déclencheur et c’est à ce moment que j’ai finalement su ce que j’allais faire du reste de ma vie.

L’étude

Sur une période de 75 ans, des chercheurs de la prestigieuse Harvard Medical School ont suivi à la loupe le quotidien de 724 hommes afin de trouver la recette du bonheur. Depuis 1938, quatre directeurs se sont succédés pour mener à bien cette étude.

268 hommes caucasiens ayant en moyenne 19 ans et faisant partie de la promotion de Harvard 1939-1944 ont été sélectionnés pour le premier groupe. L’autre partie de l’échantillonnage a été choisie dans les quartiers pauvres de Boston, les participants avaient, pour leur part, entre 11 et 16 ans.

En étudiant ces deux milieux sociaux si différents, les chercheurs ont pu isoler les facteurs biologiques et psychologiques qui ont un impact sur la santé et le bien-être, et ce, à tout âge.

Résultats

Benoit Jacques75 ans après le début de l’étude, leur verdict est le suivant : c’est la qualité des relations qui prime avant tout le reste. Point. Pas l’argent, pas la célébrité, pas l’image, ni même la carrière. La qualité des relations.

Voici donc les avantages que nous démontre cette étude sur le fait d’entretenir de bonnes relations :

  • Être plus heureux
  • En meilleure santé
  • Vivre plus longtemps
  • Garder une meilleure mémoire
  • Mieux supporter la douleur

Visionner la conférence du directeur Robert Waldinger sur cette étude exceptionnelle.

Comment s’y prendre?

Mais comment justement développer à long terme de solides relations, agréables et significatives?

  1.  Prendre tout de suite l’habitude de prioriser, de mettre à l’avant-plan de votre vie le temps de qualité passé avec votre entourage.
  2. Côté comportement, vos possibilités sont infinies! Par exemple : Benoit Jacques
  • Remplacer une heure de temps d’écran par une heure avec quelqu’un.
  • Avec l’autre, être complètement présent et débrancher toutes distractions genre cellulaires.
  • Appeler une vieille relation pour renouer contact.
  • Régler une chicane avec un membre de sa famille.

Et si vous voulez lire un livre qui a complètement changé ma vie et ma façon d’être en relation avec les autres, lisez Comment se faire des amis et influencer les autres de Dale Carnegie, un incontournable!

Et visionner mon clin d’œil Êtes-vous plate? pour apprendre d’excellentes stratégies sur le savoir-être avec les humains.

Tu souhaites vraiment booster ton niveau de performance? Clique ici pour t’abonner à mon clin d’œil relationnel et en plus découvrir LE plus grand secret des relations humaines!

Et deviens tous de suite membre de ma chaîne YouTube pour accéder gratuitement à TOUS mes clins d’œil relationnel. Clique ici  et abonne-toi!

Relationnellement vôtre.

Carpe Diem!

Benoit

Laisser un commentaire

Name
E-mail
Website
Commentaire

MON TOUT NOUVEAU

EBOOK GRATUIT!



« Devenir Hautement Performant – 5 habitudes pour y arriver »


Écris ta meilleure adresse courriel pour recevoir immédiatement mon ebook gratuit et découvrir comment devenir Hautement Performant et vivre la vie que tu souhaites vraiment vivre!

Bonus!
Tu recevras par courriel mon clin d’œil relationnel!
2 fois par mois, des vidéos et articles inspirants livrés par courriel pour booster en continu ta performance!

Mock-up du ebook «Devenir Hautement Performant - 5 habitudes pour y arriver» | Benoît Jacques

Merci! Veuillez valider votre inscription à l'aide du courriel que je viens de vous envoyer. N'oubliez pas de m'ajouter à votre carnet d'adresses et vérifiez vos indésirables!