Blogue
C’est tout de suite que ça commence …
Es-tu prêt ou prête à faire ce qu'il faut chaque jour, et à t'armer de patience? L'effet cumulé est ce puissant et inspirant principe selon lequel de petites actions, répétées régulièrement, peuvent produire des résultats significatifs à long terme. En haute...
Es-tu une belle personne?
Qu’est-ce qui fait qu’une personne est belle, qu'elle a du charisme et quelle est attirante? Et là, il n’est aucunement question d’attribut physique, mais plutôt de comportements, de façon de faire, de façon d’être, donc d’éléments que chaque personne peut cultiver au...
Comment le livre « Changer d’état d’esprit: Une nouvelle psychologie de la réussite » a changé ma vie
Comme gestionnaire, pro en affaires ou entrepreneur-e, on se doit de constamment travailler sur sa progression. Mais quel état d'esprit on doit adopter? Comment penser pour avancer dans cette voie de progrès concret? Dans la catégorie de mes blogues « Livres qui ont...
10 trucs pour rester FOCUS même l’été
L'été est souvent synonyme de détente et de repos, mais pour les professionnels en affaires, les travailleurs autonomes et les entrepreneurs, il est important oui d'en profiter pour relaxer, mais aussi de maintenir une performance optimale même pendant la saison...
6 raisons pour vivre un coaching d’affaires en tant que gestionnaire
En tant que gestionnaire d'entreprise, la pression pour performer, innover et motiver son équipe peut être accablante. C'est là qu'un coach d'affaires entre en jeu. Un coach professionnel peut fournir un soutien objectif, des conseils avisés et un regard extérieur...
L’échec n’existe pas…
Salut à toi, bienvenue dans ton blogue chouchou Haute Performance! J'espère que je te retrouve en feu? Savais-tu que l'échec n'existe pas? C'est le sujet du jour! Et en parlant du sujet du jour, on me pose très souvent cette question: "Qu'est-ce qu'on fait, nous, à...
3 démons à dompter…
Salut à toi, bienvenue dans ton blogue chouchou Haute Performance! J'espère que je te retrouve en feu? Je veux te parler des trois démons qui te freinent, les trois démons qui flambent ta productivité, qui flambent ton énergie. Je veux te parler de ça pour que tu...
2024, « best EVER! »
Salut à toi, bienvenue dans ton blogue chouchou Haute Performance! Comment faire de 2024 une année de feu, la meilleure de ta vie? Au-delà du "bonne année 2024", on veut aller plus loin, on veut être meilleur que ça... Concrètement, c'est quoi les principaux éléments...
Gagner sa liberté financière et temporelle
Salut à toi, bienvenue dans ton blogue chouchou! Ah, cette fameuse liberté financière. J'en parlais ces derniers jours avec une collègue à moi qui est aussi coach et enseignante. On parlait de la situation économique actuellement plus difficile. On le sent vraiment,...
FOMO = vie plate…
Salut à toi, bienvenue dans ton blogue! J'espère que tu es en feu? www.bjcoachingaffaires.ca, si tu veux plus de contenu, si tu veux en savoir plus, allez plus loin, allez voir c'est quoi l'Académie Haute Performance. On enseigne là-dedans la discipline, comment...
Honore et vénère tes défis et difficultés!
Qui choisis-tu d’être face aux incontournables défis et problèmes de ton existence? Je vais m’en rappeler toute ma vie. J’ai 12 ans et je suis un bon joueur de baseball. J’ai la chance de jouer dans les équipes élites, AA et même AAA une année. Je suis surtout...
Ta réussite n’est pas un résultat!
Ok attention ça va te bousculer un peu. Es-tu prêt? La réussite n’est pas un résultat. Ni un objectif. Ni une fin en soi. Bon on se calme... Je sais que toute ta vie on t’a fait croire que réussir c’est avoir au moins 60% en math (résultat), c’est gagner au moins 100...
Regarde toi aller un peu, SVP…
Grandir, évoluer, progresser, faire mieux, apprendre… Être en amour avec le processus de ton évolution. Devenir, chaque jour, une meilleure version de soi… C’est ce que je vis maintenant, et c’est ce qui me rend heureux, fier et performant. Et c’est aussi ce que les...
Là, tu fais quoi avec ta santé mentale?
Je sais, tu dois être tanné de lire des articles traitants : « Comment faire face à l’isolement – comment passer le temps – comment vivre dans le confinement, comment conserver une bonne santé mentale », etc. Hier, en prenant ma marche quotidienne, j’ai été comme...
Profitons du Coronavirus
C’est très rare que j’écris en lien avec l’actualité. Mais là, disons que ce que l’on vit comme espèce humaine dépasse tous ce qu’on aurait pu imaginer…Ce matin je regardais mon agenda et toutes mes formations, coachings, conférences qui s’annulent laissant mon agenda...
Pas de passion, pas de performance!
Seulement trois Américains sur dix se disent passionnés par leur travail. Et toi? OK si déjà tu as un « fun » noir dans ta vie professionnelle, si tu t’accomplis complètement, si ton temps passe à une vitesse folle, si le dimanche soir tu as hâte au lendemain matin,...
Quand reculer veut dire performer. Sois dans l’arène!
Quand reculer veut dire performer. Actuellement mon slogan quotidien pour augmenter ma performance et aider à maintenir un bon état d’esprit, c’est : « sois dans l’arène, maître de ton agenda » Qu’est-ce que ça représente pour moi? Chaque matin je me répète cette...
Où t’en vas-tu comme ça? Trouve ta propre destination
Trouver sa propre destination est le point de départ pour quiconque veut faire de la Haute Performance. C’est d’ailleurs la toute première habitude décrite de façon magistrale par l’excellent Brendon Burchard dans son incontournable ouvrage HIGH PERFORMANCE HABITS, un...
Performance = Ignorance
Est-ce que performance = ignorance ? “The fundamental cause of trouble in the world is that the stupid are so confident and the intelligent are so full of doubt.” - Bertrand Russell « Le problème en ce bas monde est que les imbéciles sont sûrs d'eux et fiers comme...
Ne te laisse pas contrôler par ces 3 croyances
Ma mère raccroche le téléphone. Découragée. Frustrée. Elle me dit qu’elle veut lâcher sa troupe de théâtre dont elle est la fondatrice. Mais pourquoi? C’est qu’elle vient d’avoir une conversation difficile avec une comédienne de sa troupe. Une conversation ultra...
Un gym pour ton cerveau?
À quoi ressemblerait le gym parfait pour ton cerveau? J’ai la réponse. Mais avant, j’veux être certain que tu vas lire cet article jusqu’à la fin... Pourquoi un gym pour le cerveau? Veux-tu avoir : Plus de volonté? Une meilleure maîtrise de toi? Plus d’attention? Un...
Arrête de reporter!
Ta vie va durer combien de temps? Qui connaît la réponse? Personne. Une chose est sûre : on a tous un temps limité. Et ça tout le monde le sait. Mais est-ce que tu vis en conséquence de ça? J'ai la profonde conviction qu’on devrait tous avoir cette question plus...
Performance = Échec
Soyons clairs. Comme entrepreneur, travailleur autonome ou professionnel en affaires, si tu associes performance avec succès, tu te mets en réel danger. Voici pourquoi. Comme l’explique Marie-Josée Michaud dans l’article « Seuls au combat » dans la Presse du samedi 23...
Veux-tu gâcher ta vie?
Tu sais à quel point je veux te donner de la valeur pour que tu vives de tes passions? C’est ma raison d’être. Mais j’ai un service à te demander. Est-ce que je peux, cette semaine, te partager un état d’esprit qui te garantira de passer à côté de ta vie? Allez,...
La Haute Performance, une question de temps?
Je consacre une grande partie de ma vie à l’une de mes plus grandes passions et j’ai nommé : la haute performance dans le plaisir. L’état de flow, cet état où tout ton être focus sur une seule chose qui t’absorbe complètement, te faisant oublier tout le reste. Cet...
Pourquoi tu te limites? L’art de détruire une croyance
Ça prend beaucoup de talent pour réussir sa vie. Afin de devenir riche, je dois travailler plus fort. Pour perdre du poids, je dois aller au gym 5 fois par semaine. Si je veux vivre de ma passion, je dois prendre des risques. Et ainsi va la parade des croyances qui...
La maladie « Faussebook »
Wow comme ils font toujours des beaux voyages eux… Regarde comment ils ont l’air heureux en amour… Wow, quelle belle vie elle fait comme travailleuse autonome… Comme ils ont l’air toujours heureux en famille… Câline eux ils mangent toujours dans les grands...
Haute Performance = Burn out?
Hier j’ai fait un sondage Facebook pour connaître l’opinion de ma clientèle cible sur le titre à donner à mon tout nouveau Programme d’Entraînement à la Haute Performance en Affaires*. Les réponses m’ont fait prendre conscience d’une chose en particulier : une...
Danse sous la pluie
Comment tu réagis quand tu te fais surprendre par un violent orage, que tu es dehors, sans abri pour te protéger de la pluie, ni de parapluie, en route vers une destination quelconque? C’est ce qui arrive aussi sur le chemin de vie que tu choisis. Si tu n’apprends pas...
L‘habitude #1 pour performer à haut niveau
J’ai le bonheur et le privilège, comme coach, conférencier et formateur, de rencontrer plein de nouvelles personnes extraordinaires régulièrement. Dans ce contexte, on me pose souvent la question suivante : s’il y avait une seule habitude à prendre pour devenir...
Es-tu une belle personne?
Qu’est-ce qui fait qu’une personne est belle, quelle a du charisme et quelle est attirante? Et là, il n’est aucunement question d’attribut physique, mais plutôt de comportements, de façon de faire, de façon d’être, donc d’éléments que chaque personne peut cultiver...
3 crampes au cerveau guettant les Hauts Performants
Si tu lis mon blogue chaque semaine et que tu appliques les apprentissages dans ton quotidien et qu’en plus tu es abonné à mon clin d’œil relationnel (sinon clique ici pour t’abonner), attention à toi! 3 crampes au cerveau te guettent! 3 crampes trop souvent...
« No gutz, No glory”
Le titre te donne le goût de lire la suite? Tant mieux. Car inspiré de l’auteur du livre à succès L'art subtil de s'en foutre, Mark Manson, je fais ici l’apologie du progrès. Le progrès de la personne. Qui dit progrès dit performance. Qui dit performance dit problème....
Arrêtez de vendre, laissez vos clients vous acheter
Résumé du livre de Vincent Fournier : Arrêtez de vendre, laissez vos clients vous acheter As-tu remarqué combien de fois tu as l’occasion de goûter des produits à l’épicerie? Pourquoi penses-tu que cette pratique est si populaire? Inspiré par l’excellent bouquin...
Le pouvoir de la vulnérabilité
Résumé du livre de Brené Brown, Le pouvoir de la vulnérabilité Comme gestionnaire, je te propose de partager ceci avec les membres de ton équipe. On fait tous les jours l’expérience de l’incertitude, du risque et des émotions. Ce sont eux qui définissent la...
Carpe Diem! Passes-tu à côté du moment présent?
Carpe Diem. Seize the day. Cueille le jour. Qu’est-ce que nous dit vraiment cette expression? Petite entorse à mon habitude : au lieu d’un article dans la catégorie livres qui ont changé ma vie, pourquoi pas un article sur un film qui a changé ma vie? Ma perception de...
La plus importante question de ta vie!
Tout le monde veut être heureux. Tout le monde veut être en santé. Tout le monde veut être plus performant. Tout le monde veut un corps de rêve. Tout le monde veut une vie sexuelle épanouie. Tout le monde veut … Mais quelle souffrance tout le monde est prêt à endurer?...
Qu’est-ce qui rend les gens heureux?
Pourquoi je fais ce que je fais? Qu'est-ce qui me rend vraiment heureux ? Pourquoi ai-je décidé d’aider les gens à devenir hautement performant au niveau relationnel ? Pourquoi j’y trouve un sens extraordinaire? Mon histoire; Qu'est-ce qui me rend vraiment heureux ?...
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent
Attention! Ce livre est un incontournable! Comme je l’ai fait, tu peux tout de suite mettre en place une ou plusieurs habitudes qui, avec le temps, te permettront de réussir tes projets. Je te les résume ici, en y ajoutant comment j’ai personnellement mis en place ces...
Abandonner ou continuer? Le «mind set» à haute performance
Le réveil sonne à 5 heures pour ton entraînement et tu es sur le point de peser sur snooze pour rester couché. Déjà 36 jours sans sucre et tu es sur le point de commander cette alléchante tarte au sucre à la crème. Ou encore, tu écris un livre, mais après 35 pages, le...
Comment utiliser la mort tout de suite?
Manque de discipline et de rigueur? Difficultés à rester « FOCUS »? Impression de passer à côté de quelque chose dans ta vie? Plusieurs stratégies existent pour mettre en place et garder des habitudes de haute performance, mais toutes ces stratégies ne valent rien si...
Veux-tu mettre la science à ton service?
Que nous disent les récentes recherches sur ta propre capacité à progresser, performer et t’accomplir pour réussir à vivre la vie que tu veux vraiment vivre? Comment penser? – Votre « mindset » On est en 2019, la pensée positive, la visualisation, la médiation sont...
Bon sang, lâche ton cell!
La dopamine, cette réaction chimique du cerveau qui nous donne l’impression d’être heureux, est à l’origine de cette nouvelle dépendance qui pousse certaines personnes à ne pas tolérer la petite pastille rouge indiquant que nous avons un texto, un courriel, un message...
Choisis-toi avant pour mieux servir les autres
Paradoxal hein? Se choisir pour mieux servir les autres… Tu sais à quel point je suis allergique au manque de temps! Selon moi, après la santé, c’est LA ressource la plus précieuse de notre vie! Est-ce que ton temps est au service de ta vie ou c’est l’inverse?...
Le prix à payer pour grandir?
Il y a 2 types de personnes dans la vie. Celles qui sont satisfaites de leur vie et qui favorisent le statu quo, et celles qui chaque jour trouvent un sens extraordinaire à grandir et apprendre sans cesse. Ne lisez pas ce blog si vous faites partie du premier groupe,...
Comment anéantir l’imposteur en vous?
Ah ce doute qui nous habite avant de prendre la parole en public, avant de solliciter un nouveau client, avant de diffuser notre contenu de formation, avant de présenter une de nos créations… Tout le monde sans exception y fait face un jour ou l’autre! J’ai le bonheur...
La magie de l’effet cumulé
Qu’est-ce que l’effet cumulé? L’effet cumulé, c’est simplement l’impact « massif » qu’aura un comportement, si petit soit-il, lorsqu’il est appliqué régulièrement sur une longue période de temps. L’exemple le plus frappant est l’entraînement physique. Si une personne...
Trump, la question qui tue. Et LA réponse!
Une de mes plus grandes satisfactions dans la vie c’est d’inspirer les gens en étant moi-même, notamment lorsque je donne une conférence. La sensation de me réaliser complètement en aidant les gens est extrêmement gratifiante et elle vaut de loin toutes les peurs que...
Les 3 pires gaffes à éviter en 5 à 7 d’affaires
« Hey guys! » Là vous allez lire ce blogue et arrêter tout de suite de faire ces 3 gaffes monumentales quand vous avez la chance d’être dans une rencontre réseautage d’affaires comme par exemple dans un 5 à 7. J’ai souvent, trop souvent, vu des gens faire ces erreurs...
Influencer ou manipuler?
Je ne compte plus les fois où l'on me pose cette question après une de mes conférences, ou en coaching d’affaires: « Benoit, quelle est la différence entre influencer et manipuler? » Et je comprends, car c’est une question importante et fondamentale! D’abord, votre...
C’est assez les détours!
Veux-tu déranger les autres? Quand tu appelles un client, un partenaire ou une relation d’affaires, quels sont tes premiers mots ? Quelle impression veux-tu imposer dans la conversation? Quand tu reçois un appel téléphonique et qu’on te dit « Est-ce que je te dérange?...
Arrêtez de laisser vos pensées contrôler votre vie!
À quoi ressemblerait votre vie si vous pouviez contrôler complètement vos pensées? Combien de vos pensées aujourd’hui sont vraiment au service de votre vie de rêve? D’ailleurs, les plus grands leaders savent très bien que pour avoir de l’influence sur vous ils doivent...
Domptez votre baisse de motivation!
Que faire quand la motivation nous quitte? Quand c’est le temps d’aller s’entraîner au gym, mais qu’on s’apprête à rester écrasé sur notre divan? Lorsque c’est le temps d’appeler un prospect, mais qu’on pense remettre ça au lendemain? Quand vous devez écrire ce fameux...
J’ai pas l’temps? « Bullshit »
Mon histoire « J’ai pas l’temps… » Combien de fois est-ce qu’on entend cette sottise dans une journée? Combien de fois le dites-vous vous-même? C’est, selon moi, un des plus grands mensonges du 21e siècle et je l’ai cru jusqu’à mes 32 ans… La bonne nouvelle c’est que...
Vive le rejet!
Vive le rejet! Comment accepter la critique et vivre SA vie… Mon histoire Voici, comme conférencier, quatre critiques réelles que j’ai reçu lors d’une même conférence … « Je ne recommande pas ce conférencier. J'ai trouvé que sa manière de présenter faisait temps...
Comment le livre Miracle Morning (Tout se joue avant 8 heures) a changé ma vie
Cette semaine, dans la catégorie de mes blogues « Livres qui ont changé ma vie », je vous offre une synthèse du livre «The Miracle Morning» de Hal Elrod, et comment il a complètement changé ma vie et pourrait changer la vôtre. Que nous dit ce livre? Dans ce livre Hal...
Voulez-vous être intéressant ou plate?
Aimerais-tu devenir maître dans l’art de converser? Avoir plus de charisme? Avoir un impact positif sur les personnes que tu rencontres? Lis ce qui suit … Mais avant, quoi? Tu n’es pas encore inscrit à mon clin d’œil relationnel? Clique vite sur ce lien en rouge pour...
Un coach pour notre murmure confus…
Texte extrait et inspiré de Christophe André – Imparfaits, libres et heureux p. 125 À propos de notre pensée qui erre dans cet entre-deux, sans solution précise, sans projet bien défini, dans une confusion qui ne cesse de nous hanter, qui ne nous laisse pas en paix...
Les non-retours d’appel
AH… Ces fameux non retours d’appels… Alors oui, qui se sent soudainement coupable? Allez, ne vous sauvez pas. Vous aussi il vous est arrivé de ne pas retourner un appel (moi aussi en passant…) Bon, là je vous entends penser… “ C’est que je l’oublie souvent…” NON,...
Attaque à mots armés!
1er février 2018. Je suis en réflexion/composition pour mon projet d’écriture, confortablement installé dans un endroit inspirant, soit dans un hall d’hôtel fenestré, petit feu qui crépite, vue sur la rivière, le bonheur… Soudain, je capte malgré moi, au-dessus de ma...
