Ta vie va durer combien de temps? Qui connaît la réponse? Personne. Une chose est sûre : on a tous un temps limité. Et ça tout le monde le sait. Mais est-ce que tu vis en conséquence de ça? J’ai la profonde conviction qu’on devrait tous avoir cette question plus souvent à l’esprit afin d’accomplir ce qu’on a envie d’accomplir. Arrête de reporter!
Steve Jobs nous explique si bien comment l’idée de la mort peut nous aider, lui qui a survécu à un cancer du pancréas, dans son discours aux finissants de l’Université de Stanford . Tellement inspirant! Je l’écoute régulièrement pour « remettre mes pendules à l’heure ». En résumé, il s’agit d’utiliser le concept de la mort pour la confronter à nos peurs, nos gênes, les limites que l’on s’impose, les choses que l’on veut vivre et que l’on repousse toujours. En se disant que de toute façon on va quitter ce monde, on baisse beaucoup l’intensité des émotions liées à la peur du ridicule!
Prenez par exemple la fameuse « bucket list », la liste des choses qu’on a vraiment envie de faire avant de mourir. Voir les pyramides d’Égypte, sauter en parachute, marcher compostelle … Dresser cette liste est une belle première étape pour profiter au maximum de notre bref passage dans ce monde.
Tu fais quoi avec ça? Tu reportes encore?
Mais tu fais quoi avec cette liste? Avec les choses que tu veux accomplir? Le futur, c’est le moment présent qui vient de passer… Relis cette phrase au moins 3 fois s’il te plaît.
Elle est très lourde de sens sur la direction que l’on veut donner à notre vie, à ce qu’on veut y accomplir. Quand je discute avec les gens, souvent je constate qu’ils ont plusieurs rêves ou projets. Et je leur pose cette question : qu’est-ce que tu fais pour l’accomplir? Et en général, la réponse ressemble à : « Rien en particulier ». Évidemment on ne peut tout faire en même temps. Mais pense à ce que tu aurais envie de faire ou de vivre? Qu’est-ce qui t’empêche d’arrêter de reporter la réalisation de ce projet?
Reporter, procrastiner, ne pas faire ce qu’on veut vraiment faire… Sûrement le pire fléau pour l’humain que tu es et qui veut performer pour s’accomplir.
Voici d’ailleurs un excellent bouquin si tu veux creuser davantage ce sujet et ajouter « de la viande autour de l’os »: The willpower instinct (l’instinct de volonté) de Kelly Mc Gonigal Ph.D. Un incontournable!
Une nouvelle habitude performante
Voici ce que je te propose. Dresse une liste des choses que tu veux faire dans ta vie et inscris dans ton agenda une action qui te rapproche de chacune d’elles.
Tu vas voir cet exercice est énergisant! Par exemple, tu as envie d’aller marcher le chemin de compostelle? Arrête de reporter est « gèle » 2 semaines à ton agenda tout de suite! Tu veux recommencer à jouer au hockey? Va sur internet pour trouver une ligue près de chez vous, et inscris-toi!
Peu importe l’action, “just do it!”
Pour aller plus en profondeur et découvrir une autre approche pour anéantir le syndrome du « postpone » visionne tout de suite mon clin d’œil comment utiliser ta mort tout de suite? .
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Relationnellement vôtre.
Carpe Diem!
Benoit – Coach en Haute Performance Relationnelle
